飛行機

毎月90時間以上フライトする現役CAが実践！トラベルライターも必見時差ボケ対策

欧州や米国行きのような長距離フライトに乗り旅行をすると時差ボケはつきものです。「寝たいのになかなか寝られない」「体調がなかなかすぐれない」など誰でも1度は辛い経験をされたことがあるのではないでしょうか。うまく時差ボケ対策をしないとせっかくの旅行を […]